おはようございます！

今年もいよいよ

梅雨の時期になりました💧

例年よりも遅いそうですが

奄美地方では21日に

梅雨入りしました

 

梅雨の時期は憂鬱ですが

梅雨が明ければ

ジリジリ💫💫💥💥

と暑い夏がやってきます😅

🌞🌻🏝️🏖️🏜️⛲🌡️⛱️

今年の夏は暑くなると

言われてますが

どうでしょう・・・？

 

体が暑さになれていない

最初のうちは

特に熱中症対策を心掛けましょう

＊無理をしない（；´д｀）ゞ

＊こまめに水分をとる🍹🥛🧃🥤

＊十分な睡眠（︶^︶）Zzz

＊バランスの良い食事🍙🍗🍇🍎🥝

できることから始めましょう🧸