人間が生きていくために

欠かせない食事

しかし欠かせない事でありながら

現実問題　どうしても警視しがち

ではないでしょうか

 

わたしもそのなかのひとりでした

２０代の頃はまさに

食べたい時に食べたいものだけを

食べる

 

でも今は朝・昼・夜と

ほぼ決まった時間に

手作りの食事をとるように

しています

食事の改善のきっかけは

子供が学校に通い始める

タイミングでした

自分が幼少期の頃を思い出し

朝ごはんは必ず普通に

あるものと

何も考えず食べていました

改めて自分が親になり

両親に感謝です💐

 

 

時代は変わっても

昔を振り返り

良いことは続けていけたら

と思います

そして今

一日の始まりの朝食を

しっかりとることで

昼ごはん・夜ごはんと

リズムができるんだなぁと

感じています