秋の気配🍄🌰

今日で８月も終わり

明日から９月

今年の夏も終わりですね・・・

ようやく夏の暑さも一段落し

爽やかな秋の気配を感じ始める頃です

日中はまだ残暑が厳しい日もありますが

朝晩の空気は心地よく

過ごしやすい季節の始まりを告げてくれます

気がつけば少しずつ

日も短くなっていますね

皆さんは夏バテなどしていませんか？

最近は夏バテならぬ秋バテがあります

９月に入ってからだるさや不眠

やる気が出ない・・・などの

不調がでることを秋バテ💦というそうです

夏の暑さにひと段落してホットしたところに

やってきます

・季節の変わり目による寒暖差

・気候や気圧の変化

無理せず食の宝庫やまがたならではの

美味しいものをたくさんいただいて

これから訪れる冬に備えましょう