安眠の日

2月18日は「安眠の日」

関東の一部地域では

定められている睡眠時間の

規定通り

しっかりと休もうという日

になっています

数年前までは

小中学校で安眠キャンペーンが

行われていたこともあったとか

睡眠はとても重要です

安眠できる環境について

改めて考え

生活リズムを整える日

にしたいものですね💝