🍙お米の日
今日 8月18日は
お米の日
これからの出回る
季節の風物詩🌾新米🌾
水分をたっぷり含み
モチモチでふっくらとした
今年収穫されたばかりのお米✨
日本食文化では欠かせない主食
🍙🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🍚
新米は一段と
美味しさが違いますよネ
ただ近年 日本でも
食の欧米化が進行し
パンやパスタなどに
人気が集まり
若者のお米離れが深刻化して
いるそうです
お米離れを食い止めるべく
8月18日をお米の日とし
お米の消費拡大を
狙っているんだそうです
お米に含まれている栄養素の
77%が炭水化物
炭水化物=太るというイメージが
強いですが
炭水化物は健やかな生活を
送るうえで欠かせない
大切な栄養素です
不足すると思考力の低下
慢性的な疲労感などが現れます
ただし過剰に摂取してしまうと
やはり肥満の原因となるので
気を付けなければなりません✋
でも分かってはいるんですが
新米だと
益々食が進むんですよね~
( *︾▽︾)困ったもんです..💦
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