思い出せない💦💦↓
”ん~あれあれ🖐
あの~何ていうんだっけ…”
”?今 何をしようと
してたんだっけ?”
こんなセリフでる時ないですか?
年齢を重ねるに伴い起こる
記憶力の低下 {{{(>_<)}}
認めたくはないですが
現実問題なってます
......
こんな場面に遭遇すると
モヤモヤだけが残り
スッキリしません💢💢
そこで記憶力を高めるに効果的な
方法があるらしいです
*運動
*充分な睡眠
*栄養バランスの良い食事
*新しいことにチャレンジする
*ストレスを減らす
もちろん即効性はないので
普段の生活の中で
意識しつつ、且つ楽に
長~く続けられたらと思います
🎃補足🎃
記憶力を上げる代表的な食べ物は
🍌バナナ・🐟サバ・🍫チョコレート
です
最近のブログ記事
2024/09/07
2024/09/05
2024/09/04
2024/09/02
2024/08/28
お知らせ
2024/08/15
2023/04/04
アーカイブ