おはようございます

今日から１０月です

 

10月になり

残暑も落ち着き

過ごしやすい季節になりました

 

 

秋といえば🍙食欲の秋🍇ですね

なぜ秋になると食欲が増すので

しょうか？

これにはいくつか理由が

あるそうです

★夏バテにより落ちた食欲が戻る

　ため食欲が増したように感じる

★寒い冬を乗り切るために

　栄養を蓄えようとするから

★秋には色が鮮やかで甘みの強く

　栄養価が高いといった食材が

　豊富で食欲をそそられるから

 

なんとも誘惑💫が多い秋ですが

スポーツの秋でもありますので

多少は体を動かす努力を

したいと思ってはいるのですが

なかなか・・・💦

 

今日も1日頑張りましょう！