🥢🍙食
人間が生きていくために
欠かせない食事
しかし欠かせない事でありながら
現実問題 どうしても警視しがち
ではないでしょうか
わたしもそのなかのひとりでした
20代の頃はまさに
食べたい時に食べたいものだけを
食べる
でも今は朝・昼・夜と
ほぼ決まった時間に
手作りの食事をとるように
しています
食事の改善のきっかけは
子供が学校に通い始める
タイミングでした
自分が幼少期の頃を思い出し
朝ごはんは必ず普通に
あるものと
何も考えず食べていました
改めて自分が親になり
両親に感謝です💐
時代は変わっても
昔を振り返り
良いことは続けていけたら
と思います
そして今
一日の始まりの朝食を
しっかりとることで
昼ごはん・夜ごはんと
リズムができるんだなぁと
感じています
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