昨日は、あんなに快晴だったのに

今日は、寒空が広がる雨模様☂

１日でこんなに気温差があると

体がついてきません・・・

そんな方もおられるのではないでしょうか

９月病

９月に入ると心身の不調が

起こることがあるそうです

長期休暇のあと、

なかなか仕事モードに戻れず

心身が不調に陥る事から、

９月病と呼ばれるようになったのです

それだけではなく、

生活面と気候面での原因があるそう

夏バテなど不規則な睡眠や

食生活の乱れからくる　生活面

台風やゲリラ豪雨などの気象変動が大きく

季節の変わり目に体が追い付かず

不調になる　気候面

皆さんは大丈夫かちょっとしたテストを・・・

４つ以上あれば要注意！！

体には気を付けて季節の変わり目をお過ごし下さい