9月病
昨日は、あんなに快晴だったのに
今日は、寒空が広がる雨模様☂
1日でこんなに気温差があると
体がついてきません・・・
そんな方もおられるのではないでしょうか
9月病
9月に入ると心身の不調が
起こることがあるそうです
長期休暇のあと、
なかなか仕事モードに戻れず
心身が不調に陥る事から、
9月病と呼ばれるようになったのです
それだけではなく、
生活面と気候面での原因があるそう
夏バテなど不規則な睡眠や
食生活の乱れからくる 生活面
台風やゲリラ豪雨などの気象変動が大きく
季節の変わり目に体が追い付かず
不調になる 気候面
皆さんは大丈夫かちょっとしたテストを・・・
4つ以上あれば要注意!!
体には気を付けて季節の変わり目をお過ごし下さい
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