9月病💦

昨日は、あんなに快晴だったのに

今日は、寒空が広がる雨模様☂

1日でこんなに気温差があると体がついてきません・・・

そんな方もおられるのではないでしょうか

9月病

9月に入ると心身の不調が起こることがあるそうです

長期休暇のあと、なかなか仕事モードに戻れず

心身が不調に陥る事から、9月病と呼ばれるようになったのです

それだけではなく、生活面と気候面での原因があるそう

夏バテなど不規則な睡眠や食生活の乱れからくる 生活面

台風やゲリラ豪雨などの気象変動が大きく

季節の変わり目に体が追い付かず不調になる 気候面

皆さんは大丈夫かちょっとしたテストを・・・

4つ以上あれば要注意💦
体には気を付けて季節の変わり目をお過ごし下さい

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