健康習慣 🚴‍♂️🤸‍♀️💃🏌️‍♀️

40歳からの健康習慣

 

少し過ぎてしまいましたが

10月10日から10月16日

スポーツの日からの1週間を

 ”40歳からの健康習慣”

 

壮年期から日常的な健康管理の

重要性について理解と関心を

深めることを目的に

1984年に制定

 

  お1,2,3,4....

 

確かに年齢を重ねると

やっぱり若い頃とは違うな...

と感じることがあります

(多少ですケド (笑) )

40歳は体のターニングポイント

と聞いた事があります

 

改めて生活習慣の見直しをし

自身の健康に気を配らなくては

ならないと思いました

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